El problema del miedo.

El miedo es un instinto de protección ante una amenaza, el problema es que sin ser conscientes percibimos constantemente amenaza donde no la hay. Para suprimir el miedo sólo hay que darse cuenta que no existe. Una manera de detectar que nuestra vida gira entorno al miedo, es sentir que estamos estresados, a la defensiva, dubitativo o inseguro, con vergüenza... Es decir que no estamos en paz, y es que el miedo nos priva de la libertad de sentir nuestro estado natural de paz.
(Eloy Martín).