No estas separado...

El problema del miedo.

El miedo es un instinto de protección ante una amenaza, el problema es que sin ser conscientes percibimos constantemente amenaza donde no la hay. Para suprimir el miedo sólo hay que darse cuenta que no existe. Una manera de detectar que nuestra vida gira entorno al miedo, es sentir que estamos estresados, a la defensiva, dubitativo o inseguro, con vergüenza... Es decir que no estamos en paz, y es que el miedo nos priva de la libertad de sentir nuestro estado natural de paz.
(Eloy Martín).

Nuestra visión es una proyección de nuestro interior

Nuestra visión es una proyección de nuestro interior:
Cuando estamos bien, percibimos lo bueno.
Cuando no estamos en armonía tendemos a ver más defectos en los demás.
Podría ser una manera de cambiar nuestra visión y por tanto nuestro entorno, invertir este proceso. Es decir escoger ver las cosas positivas y perdonar los errores o defectos en los demás y en mi, para conseguir un estado de plenitud y paz.
Si probáis os daréis cuenta que es una eficaz herramienta, pero probablemente ocurra que cueste ser constante durante largo rato en esta decisión de percibir diferente. Esto es debido a que no estamos acostumbrados a pensar así. La práctica es el modo de adquirir cualquier hábito.

(Eloy Martín).

Despertar

Están distraídos los que olvidan su enorme potencial. Todos podemos despertar de miedos que no existen, de la idea ilusoria que el exterior es la causa de mi infelicidad o de otros errores que nublan lo que "Yo soy".

Hay muchos caminos para ello, aunque para despertar el primer paso es darse cuenta de que el sueño no existe.
(Eloy Martín).

Paz interior.

Cuando escogemos creer que lo exterior nos dará la felicidad, luchamos  por poseer un mundo idealizado e ilusorio. El verdadero estado de dicha y paz, sólo proviene de nuestro interior.

Las siete claves de la felicidad (Deepak Chopra).

“La finalidad de la vida es la expansión de la felicidad. La felicidad es la meta de todas las metas. La mayoría cree que la felicidad es el resultado del éxito, la acumulación de riquezas, la salud o las buenas relaciones interpersonales… esas son sus consecuencias, no su causa”


Las siete claves

Es imprescindible entender que la causa del sufrimiento es la memoria y la imaginación. 

“Cargamos con las heridas del pasado e imaginamos que el futuro nos depara más sufrimiento”. Entonces, dice, para millones de personas, el presente gira en torno a huir del dolor pasado y evitar el dolor futuro. 

Para salir de este círculo vicioso, insiste en que es necesario conocer la auténtica identidad, pues ese es el camino y la receta que él propone. ¿Cómo lograrlo? Dando pequeños pasos día a día. 


1.- Toma conciencia de tu cuerpo: Tu cuerpo y el universo constituyen un mismo campo de energía, información y conciencia. El cuerpo es tu conexión con la computadora cósmica. Al sentir tu cuerpo y responderle de manera consciente se experimenta paz, armonía y alegría. 

2.- Descubre la verdadera autoestima: No tiene que ver con mejorar la imagen y no depende de las buenas o malas opiniones de los demás. Esta es intrépida. Su valía es infinita. Cuando cimientes tu identidad en tu ser verdadero, y no en tu imagen pública, hallarás una felicidad que nadie podrá arrebatarte. 

3.- Desintoxica tu vida: Nuestro estado natural se caracteriza por la alegría, la tranquilidad y la realización espontánea. Cuando no lo experimentamos es porque hay contaminación. Esta puede ser el resultado de emociones, relaciones o hábitos tóxicos, así como de sustancias tóxicas que causan ansiedad, culpa, vergüenza, baja autoestima. Por lo tanto, la solución está en dar marcha atrás a los condicionamientos que se han producido. 

4.-Renuncia a tener la razón: Cuando no insistes en tener la razón accedes a una enorme cantidad de energía. Tener la razón implica que otro está equivocado. La confrontación de tener la razón y no tenerla daña cualquier relación. Esto no significa que uno no tenga opinión, pero puedes renunciar a tu necesidad de defenderla. Todos somos conciencias individuales con maneras peculiares de ver la vida. La plenitud es un estado de profunda paz y felicidad. 

5.- Concéntrate en el presente: Si lo haces, tu vida se renovará constantemente. El momento presente es lo único eterno. No muere ni puede ser olvidado. Por eso la felicidad en el presente no se te puede arrebatar. Ella te libera de la trampa del tiempo, que produce pesar debido al pensamiento, la evaluación y el análisis. Experimenta la intemporalidad, ahí está tu ser verdadero.

6.- Observa al mundo en ti: Si lo haces dejan de existir los obstáculos externos para la felicidad. Los mundos interno y externo son espejo uno del otro. Se modifican de acuerdo con tu estado de conciencia. Si estás vibrando en el temor, tu mundo interior de pensamientos y emociones, así como tu mundo exterior de circunstancias y relaciones, lo reflejarán. Distinto será si vibras en el amor, fluirá la felicidad y la abundancia. 

7.- Vive para la iluminación: Buscarla es buscar tu ser verdadero. Es el estado más atento de la existencia y también el más natural, pues de él provienes. Tu hogar es un lugar de profundo amor, tranquilidad y alegría. Al regresar a él, comprenderás que tu anhelo de felicidad era solo el principio. Tu deseo más profundo era la libertad que resulta del completo despertar.

Los momentos más felices...

La tristeza

La tristeza depende de la actitud. Cuando te entristeces piensas que te ha sucedido algo malo. El que algo malo te ha ocurrido es sólo una interpretación y entonces tratas de escapar. Nunca meditas sobre ello. Luego quieres ir a ver a alguien; a una fiesta, al club, o enciendes la televisión o la radio, o empiezas a leer el periódico; haces algo para poder olvidar. Esta— que la tristeza es algo malo—es una actitud errónea que te ha sido transmitida: No hay nada malo en ella. Es otro polo de la vida.

Esta es una actitud que no depende de la situación. La situación no es importante. Celebra, ante cualquier suceso. Si estás triste, celebra por estar triste. Haz la prueba. Haz solamente la prueba y te sorprenderás; sucede. ¿Estás triste? Empieza a bailar, porque la tristeza es muy bella, ¡Silenciosa flor del ser! Baila, disfruta, y de pronto sentirás que la tristeza está desapareciendo; se crea una distancia. Poco a poco olvidarás la tristeza y estarás celebrando. Habrás transformado tu energía.

Esto es alquimia: transformar los metales comunes en el oro más puro. La tristeza, la ira, los celos; metales bajos que pueden ser transformados en oro porque están constituidos por los mismos elementos que el oro. No hay diferencia entre el oro y el hierro, porque tienen los mismos elementos, los mismos electrones. ¿Has pensado alguna vez que un trozo de carbón y el más preciado de los brillantes del mundo son la misma cosa? No hay ninguna diferencia. En efecto, el carbón comprimido por la tierra durante millones de años se convierte en diamante. Sólo una diferencia de presión, pero ambos son carbón, ambos están constituidos por los mismos elementos.

(Osho)

No hay nada en ti erróneo...

Si abandonas todas las mentiras que has aprendido...

10 secretos para el éxito y la paz interior (Wayne Dyer)

1- Mantén tu mente abierta

2- No mueras con tu música por dentro

3- No puedes dar lo que no tienes

4- Abraza el silencio

5- Renuncia a tu historia personal

6- Los problemas no se resuelven con la misma mente que los creeó

7- Ningún resentimiento es justificado

8- Visualízate como si ya lo hubieras logrado 

9- Atesora tu divinidad

10- Eres sabio si te quitas todos  los pensamientos que te debilitan 

El mejor anuncio para reflexionar

La ira

El miedo mantiene cerradas a las personas. No pueden oírte... tienen miedo de oír. Y realmente su ira es el miedo del revés. Solo una persona llena de miedo se encoleriza de inmediato. Si lo hace, podrás ver su miedo. La ira es una tapadera. Al estar enfadado intenta hacer que sientas miedo: antes de que te hagas una idea de su temor, trata de provocarte miedo. ¿Ves la simple psicología involucrada en ese acto? No desea que sepas que tiene miedo. La única manera de conseguirlo es causándote temor; entonces se siente completamente relajado. Tu tienes miedo y él no... y no hay nada que temer en alguien que tiene miedo.

Su ira es un esfuerzo para engañarse. No tiene nada que ver contigo.

La ira es el miedo boca abajo. Detrás de la ira siempre se oculta el miedo; es la otra cara de la ira. Siempre que sientas miedo, el único modo de ocultarlo es encolerizándose  ya que el temor te dejará al desnudo. La ira creará un telón a tu alrededor, detrás del cual te puedes esconder.

(Osho).